中伏遇大暑，热҈热҈热҈热҈热҈热҈热҈

俗话说，“冷在三九，热在中伏”
过两天就是中伏加大暑：极热！
在湿热的“大蒸笼”天气
去湿去寒是重中之重
千万不要贪图爽快毫无节制地吃冰哦！

守住健康，才能守住美丽。为了给大家传授科学、专业、有效的健康养生知识，「健康私教」正式开讲！资深健康管理专家Lily老师，作为本系课程的主讲人，拥有近20年的美容护理与健康养生行业经验，精通中医养生及体质调理学，将会把她拥有的满满干货，毫无保留地分享给大家。

这一期，便是为大家解答：
三伏天到底该怎么吃？
什么东西不可贪吃？
什么东西可以多吃？
怎样才算养生调理？
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